Соңғы жылдары үйде жаттығу залдарының көбеюі танымал үрдіске айналды. Көптеген адамдар үйден шықпай-ақ үйде жаттығудың ыңғайлылығына байланысты үйде жаттығу залына инвестиция салуды шешеді. Егер сіз үйде жаттығу залын ашып, жүгіру жолағын сатып алуды ойласаңыз, сіз «Жүгіру жолағының салмағы қанша?» деп ойлайтын шығарсыз.
Жүгіру жолдары әртүрлі өлшемдер мен пішіндерде болады, және олардың салмағы да әртүрлі болуы мүмкін. Жүгіру жолыңыздың салмағы, әсіресе оны үнемі жылжытуды жоспарласаңыз, ескеру қажет маңызды фактор болып табылады. Бұл блогта біз жүгіру жолының салмақтарын егжей-тегжейлі қарастырамыз және үйдегі спортзалға дұрыс жүгіру жолын таңдау бойынша кеңестер береміз.
Жүгіру жолағының салмағы қанша?
Жүгіру жолының салмағы 50 фунттан (22,7 кг) бастап 400 фунттан (181,4 кг) асады. Салмақ айырмашылығы жүгіру жолының түріне, пайдаланылатын материалдарға және оның мүмкіндіктеріне байланысты. Қолмен басқарылатын жүгіру жолақтары әдетте электрлік жүгіру жолақтарына қарағанда жеңілірек, себебі олардың құрамдас бөліктері аз, электр қуатын қажет етпейді және консольмен бірге келмейді. Екінші жағынан, спорт залдары сияқты ауыр пайдалануға арналған коммерциялық деңгейдегі жүгіру жолақтарының салмағы 500 фунт (226,8 килограмм) немесе одан да көп болуы мүмкін.
Жүгіру жолының салмағына әсер ететін факторлар
1. Қозғалтқыштың өлшемі мен түрі – Үлкенірек, қуатты қозғалтқыштары бар жүгіру жолдары кішірек қозғалтқыштары бар жүгіру жолдарына қарағанда ауырлау болады.
2. Өлшемі – Үлкен жүгіру жолдары ұзынырақ қадамдар мен кеңірек жүгіру белдіктерін орналастыра алады және әдетте кішірек ықшам жүгіру жолдарына қарағанда ауырырақ болады.
3. Құрылыс материалдары – Болат сияқты жоғары сапалы металдардан жасалған жүгіру жолдары ауырырақ және берік болады.
4. Қосымша мүмкіндіктер – Көлбеу функциясы, дыбыс жүйесі және кіріктірілген мониторы бар жүгіру жолы қосымша салмақ пен көлем қоса алады.
Дұрыс жүгіру жолағын таңдаңыз
Үйдегі спортзалға арналған жүгіру жолағын таңдағанда салмақ ескеру қажет факторлардың бірі ғана. Басқа маңызды факторларға мыналар жатады:
1. Сіздің фитнес мақсаттарыңыз — егер сіз жүгіруге шындап кіріссеңіз, сізге мықты конструкциялы, үлкенірек жүгіру белдігі және қуатты қозғалтқышы бар жүгіру жолы қажет болады.
2. Бос кеңістік – Жүгіру жолыңыздың өлшемін, ұзындығын және биіктігін ескере отырып, оның қанша орын бар екенін ескеріңіз.
3. Бюджет – Жүгіру жолдары әртүрлі бағамен келеді. Фитнес мақсаттарыңызға қол жеткізетін және жылдар бойы қызмет ететін жоғары сапалы жүгіру жолағына инвестиция салыңыз.
4. Ерекшеліктері – көлбеулік, жүрек соғу жиілігін бақылау және дыбыс жүйесі сияқты қандай мүмкіндіктер қажет екенін анықтаңыз және олардың шешім қабылдау процесіндегі маңыздылығын бағалаңыз.
Қорытындылай келе, фитнес мақсаттарыңыз бен үйдегі жаттығу залының орналасуына сәйкес келетін дұрыс жүгіру жолағын сатып алу жүгіру жолының салмағын қоса алғанда, әртүрлі факторларды ескеруді қажет етеді. Жүгіру жолының салмағы маңызды фактор болып табылады, әсіресе сізде арнайы жаттығу орны болмаса немесе жүгіру жолағын үнемі жылжыту қажет болса. Үйдегі жаттығу залыңызға сәйкес келетін дұрыс жүгіру жолын таңдағанда, мақсаттарыңызды, бюджетіңізді және мүмкіндіктеріңізді ескеріңіз және түпкілікті шешім қабылдамас бұрын салмақ сипаттамаларын тексеруді ұмытпаңыз.
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 8 маусым