Жүгіру жолы
Жүгіру жолы сізге ыңғайлы кез келген қарқынмен жаяу және жүгіруді жүзеге асыруға арналған жоғары сапалы әдіс – бұл үйде жаттығуды ұнататын немесе ашық ауада жұмыс істемейтін кез келген адам үшін тамаша. Жүрек-өкпе қызметі сіздің жалпы фитнесіңізді жақсартуда маңызды рөл атқарады және жақсы кардиореспираторлық фитнес кез келген жаттығудың негізі болып табылады. Сонымен қатар, жүгіру жолы жақсы негізгі және аяқ жаттығуларын қамтамасыз ете алады, әсіресе көлбеу орнатылған кезде, ол жаттығулардың қарқындылығын жақсарту үшін өз салмағыңызды пайдалана алады. Алдын ала орнатылған бағдарламалар мен реттелетін реттеулер арқылы жүгіру жолының өнімділігіне негізделген орташа қарқынды жүгіру, жылдамырақ аралық жаттығу немесе жоғары қарқынды кардио арасында таңдауға болады.
DAPOW Sports Treadmill мұны қалай жасайтынын қараңыз.
Керемет жүгіру жолы өнімділік пен қауіпсіздікті теңестіруі керек. Жүрек соғу жиілігін, калорияларды, қашықтықты және т.б. деректерді бақылайтын қарапайым және қолдануға оңай консоль, көлбеуді реттеу, жастықшаға арналған күшті және икемді жүгіру тақтасы, тиімді және ұзақ қозғалтқыш және т.б. дұрыс жүгіру жолын таңдау сіздің жаттығу процессіңіз одан да күшті.
Iнұсқалар кестесі
DAPOW спортының қалай екенін қараңызИнверсия кестесі жасаңыз.
Инверсиялық үстелге ие болу, сөзсіз, жұмыс шаршауын жеңілдету үшін қажет нәрсе. Инверсиялық үстел маған омыртқаның қысымын инверсиялық жаттығулар арқылы жеңілдетуге мүмкіндік береді, әсіресе біз үшін ұзақ уақыт отыратын кеңсе қызметкерлері үшін, ал омыртқаға қысым түсіп, арқадағы ыңғайсыздықты тудырады. Инверсиялық үстел қарапайым және жұмыс істеуге ыңғайлы. Дәл тепе-теңдік жүйесінде айналу үшін тек тұтқаны тарту керек, инверсия үстелін аударғыңыз келетін бұрышқа реттеңіз және 3 позициялық бұрыш реттеледі. Денеңізді босаңсытып, өз дене салмағыңызды табиғи түрде пайдаланыңыз. Декомпрессиялық әсерге жету үшін бар болғаны бірнеше минут қажет.
Жіберу уақыты: 28 маусым 2024 ж