Фитнес индустриясы үнемі дамып келеді және әрқашан сұранысқа ие.Үйдегі фитнестің өзі 17 миллиард доллардан асатын нарық.Хула құрсаудан Jazzercise Tae Bo-дан Зумбаға дейін фитнес индустриясы көптеген жылдар бойы фитнестегі көптеген трендтерді көрді.
2023 жылдың трендтері қандай?
Бұл жаттығулардан гөрі көп нәрсе.2023 жылғы фитнес трендтері қалаған уақытта, қалаған жерде жаттығуға және жалпы фитнеске қол жеткізуге арналған.Міне, сау өмір сүруге арналған 2023 фитнес трендтері.
Үй және онлайн жаттығу залдары
Пандемия кезінде көптеген бұрынғы тренажер залдары мен спортзалға жаңадан келгендер онлайн жаттығуларды немесе гибридті спортзалға/үйге мүшелікке өтуді сынап көрді.Қолжетімді тренажер залы көптеген адамдарға үйде отырып-ақ жаттығуға мүмкіндік берді.Кейбір үйдегі тренажер залы жабдықтары, мысалы, жоғары деңгейлі жүгіру жолдары мен жаттығу велосипедтері бейне экрандар мен виртуалды жаттықтырушылар арқылы жеке жаттығуларға мүмкіндік береді.
Үйдегі спорт залдары осында қалады, олардың көпшілігі қонақ бөлмесін, шатырды немесе жертөлені үйдегі жаттығу залына айналдырады.Басқалары гаражының, сарайының немесе қонақ үйінің бұрышын пайдаланады.Ақшаны үнемдеп, спорт залыңызды бюджетке тиімді еткіңіз келсе,мұнда бірнеше кеңестер берілген.
Соңында, сапалы спортзал жабдықтарын арзанырақ сатып алуды ұмытпаңыз.Біздің дүкеннен сатып алсаңыз мүмкін.
Функционалды дене шынықтыру
Тағы бір үлкен фитнес тренд - бұл функционалды фитнес.Функционалды фитнес - бұл адамның күнделікті өмірін жақсарту.Бұл тепе-теңдік пен үйлестіруді, төзімділікті және функционалдық күшті жақсартуды білдіреді.
Функционалдық фитнестің мақсаты - бұлшық еттеріңізді бірге жаттықтыратын және оларды күнделікті тапсырмаларыңыз бен қозғалыстарыңызға дайындайтын жаттығулар жасау.Функционалды фитнес мысалдарына өлі көтергіштер, пресстермен көмекші өкпелер және үстіңгі пресстермен қарсы тұруға арналған скваттар жатады.
Функционалды фитнес жаттығулары күнделікті өміріңізді жеңілдетіп, жарақаттанудың алдын алады.Олар барлық жастағы адамдар үшін керемет болуы мүмкін.Бұл жаттығулардың кейбірі аз әсер етуі мүмкін және қарт адамдар немесе отырықшы ересектер үшін тамаша болуы мүмкін.
Салауатты өмір сүруді басымдыққа айналдырыңыз
Осы фитнес трендтерімен салауатты өмір сүру ешқашан оңай болған емес.Ұйқыңызды оңтайландырғыңыз келсе, үйдегі жаттығу залын орнатқыңыз келсе немесе күнделікті функционалдық денсаулығыңызды жақсартқыңыз келсе, осы үрдістерге назар аударыңыз.Бұл фитнес трендтері тек фитнес-әсер етушілер немесе атақты адамдар үшін ғана емес, олар кез келген адам үшін оңай және қолжетімді болуы мүмкін.
Бастауға дайынсыз ба?Бізде дене шынықтыру жолында сізге көмектесетін көптеген қолжетімді кардио және күш жаттығуларына арналған жабдықтар бар.
ТӨМЕНГІ СОЛ
Үйдегі жаттығу залдарына қатысты,жүгіру жолдарыең танымал жабдықтардың бірі болып табылады.Және жақсы себеппен!Жүгіру жолдары керемет кардио жаттығуларын ұсынады және сіз оларды жүгіруден жаяу жүруге дейін жылдам жүруге дейін пайдалана аласыз.Бірақ нарықта үйдегі спорт залдарына арналған көптеген жүгіру жолақтарымен қайсысы сізге сәйкес келетінін қайдан білуге болады?
Міне, бірнеше нәрсені ескеру қажет: баға, кеңістікті пайдалану т.б.
Осы факторларды қарастырғаннан кейін, сатып алуды бастау уақыты келді!
Жіберу уақыты: 25 тамыз 2023 ж