Коммерциялық жүгіру жолдарының көптеген функцияларының ішінде жылдамдық пен көлбеуді реттеу функциялары әртүрлі пайдаланушылардың жаттығу қажеттіліктерін қанағаттандыруда маңызды рөл атқарады.
Коммерциялық жылдамдықты реттеу диапазоныжүгіру жолдары әдетте өте кең, әдетте сағатына кемінде 1 километрден сағатына ең көбі 20 километрге дейін немесе одан да жоғары болады. Төмен жылдамдық диапазоны жаяу жүргенде жылынатын, оңалту жаттығуларынан өтіп жатқан немесе спортпен жаңадан айналысатын адамдарға жарамды. Мысалы, кейбір қарт адамдар немесе физикалық әлсіз адамдар үшін сағатына 3-тен 5 километрге дейін баяу жүру денені жаттықтырып қана қоймай, оған тым көп салмақ түсірмейді. Орташа жылдамдық диапазоны, шамамен сағатына 6-дан 12 километрге дейін, жүрек пен өкпе қызметін жақсартуға және төзімділікті арттыруға көмектесетін People's Daily жүгіру жаттығуларының көпшілігіне жарамды. Сағатына 12 километрден асатын жылдамдығы бар жоғары жылдамдықты бөлім кәсіби спортшыларға немесе жоғары қарқынды жаттығулармен айналысатындарға арналған. Олар жоғары жылдамдықпен жүгіру арқылы жылдамдығы мен жарылғыш күшін арттыра алады.
Көлбеуді реттеу де бай және алуан түрлі. Жалпы реттеу диапазоны 0-ден 20%-ға дейін, тіпті кейбір жоғары деңгейлі коммерциялық жүгіру жолдары 45 градусқа өте тік көлбеуге қол жеткізе алады. Көлбеу нөлге тең болғанда, ол ең қарапайым жаттығу режимі болып табылатын жазық жерде жүгіруді имитациялайды. Көлбеу ұлғайтылған кезде, бұл көлбеуге шығумен бірдей, бұл жаттығу қарқындылығын тиімді түрде арттыра алады. Мысалы, 5-10% көлбеуді орнату салыстырмалы түрде жұмсақ көлбеуде жүгіруге тең. Бұл аяқ бұлшықеттерін, әсіресе санның алдыңғы жағындағы квадрицепс пен балтырдағы балтыр бұлшықеттерін жаттықтыру үшін өте тиімді. Тік көлбеуге жақындағанда, 15%-дан астам үлкен көлбеу адамның физикалық төзімділігі мен күшін айтарлықтай қиындатуы мүмкін, бұл оны белгілі бір спорттық базасы бар және қиындығы жоғары жаттығулардан өткісі келетін пайдаланушылар үшін қолайлы етеді.
Жылдамдық пен көлбеуді реттеу функциялары пайдаланушыларға жаттығудың әртүрлі нұсқаларын ұсынады. Әртүрлі жылдамдықтар мен көлбеулерді біріктіру арқылы тегіс жерде жылдам жүгіру, жұмсақ беткейлерде жүгіру және тік беткейлерде жүгіру сияқты әртүрлі нақты жүгіру сценарийлерін модельдеуге болады, бұл жаттығудың зерігуін болдырмайды және дене шынықтырудың қызықтылығы мен тиімділігін арттырады.
Жарнамалық материалды таңдаған кездежүгіру жолы,Жылдамдық пен көлбеуді реттеудің ыңғайлылығы мен дәлдігін толық ескеру қажет. Басқару интерфейсі қарапайым және түсінікті болуы керек, ал реттеу түймелері сезімтал және сенімді болуы керек, бұл пайдаланушыларға қозғалыс кезінде қажетті параметрлерге оңай және тез бейімделуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, жүгіру жолының әртүрлі жылдамдықтар мен көлбеулерде тұрақтылығы мен шуды басқаруға да назар аудару керек. Егер жүгіру жолында жоғары жылдамдықпен немесе тік беткейде жүгірген кезде дірілдеу және шамадан тыс шу сияқты мәселелер туындаса, бұл тек пайдаланушы тәжірибесіне ғана емес, сонымен қатар қауіпсіздікке де қауіп төндіреді.
Жылдамдық пен көлбеуді реттеу функциясы коммерциялық жүгіру жолдарының негізгі ерекшеліктерінің бірі болып табылады. Осы екі функцияны орынды таңдау және пайдалану пайдаланушыларға әртүрлі деңгейдегі жаттығу қажеттіліктерін қанағаттандыратын жеке және тиімді жаттығу жоспарларын ұсына алады.
Жарияланған уақыты: 2025 жылғы 15 шілде