-
Жүгіру жолағы мен қолмен тұру тренажерін біріктіріп оқыту – кешенді денсаулық жоспарын құру
Бір аэробты немесе күш жаттығулары кешенді фитнес қажеттіліктерін қанағаттандырмауы мүмкін. Жүгіру жолағын қолмен тірек тренажерімен біріктіру жүрек пен өкпе қызметін, бұлшықет күшін және дене икемділігін жақсарта отырып, теңдестірілген жаттығу жоспарын жасауға мүмкіндік береді. 1. Аэробты және қалпына келтіру жаттығуларын кезектестіру •...Толығырақ оқу -
Үйдегі спортзалдың негізі – жүгіру жолдары мен қолға тіректерге арналған кеңістікті оңтайландыру жоспары
Тұратын кеңістігі шектеулі отбасылар үшін жүгіру жолдары мен қолға арналған тіректерді қалай дұрыс орналастыру керектігі маңызды мәселе болып табылады. Кеңістікті оңтайландыру бойынша бірнеше практикалық ұсыныстар: 1. Тік сақтау және бүктеу дизайны Көптеген заманауи жүгіру жолдарында бүктеу функциясы бар. Пайдаланылмаған кезде оларды тік күйінде сақтауға болады...Толығырақ оқу -
DAPOW 2138-402A тұтқалары бар бүктелетін жаяу жүру жастығы: фитнес жаттығуларын жаңартыңыз!
Үйде және коммерциялық мақсатта пайдалануға арналған озық DAPOW 2138-402A құрылғысымен өнімдеріңіздің тізімін кеңейтіңіз: ✅ 2.0 ат күші бар қозғалтқыш: 258 фунт салмақты көтереді, өте тыныш (~45 дБ), жаяу/жүгіру үшін 0.6-6.0 миль/сағ жылдамдық диапазонымен. ✅ 2-in-1 тұтқалары: Жұмыс кезінде көңіл көтеру үшін жиналатын дизайн + кіріктірілген планшет ұстағышы...Толығырақ оқу -
Төңкерілген машинаны дұрыс пайдалану әдісі және қауіпсіздік шаралары
Қолға тіреу тренажері қарапайым болып көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс пайдаланылмаса, ол мойынға, иыққа немесе белге шамадан тыс қысым түсіруі мүмкін, тіпті жарақатқа әкелуі мүмкін. Сондықтан қолға тіреу техникасы мен қауіпсіздік шараларын дұрыс меңгеру өте маңызды. 1. Алғаш рет бейімделу жаттығуы Егер сіз...Толығырақ оқу -
DAPOW 2138-402A: 2-де-1 тұтқалары бар бүктелетін жүру жастығы
Үйдегі спортзалыңызды әмбебап DAPOW 2138-402A жиналмалы жүру жастығымен жаңартыңыз. Ол ең жоғары ыңғайлылық пен қызықты жаттығу үшін жасалған: Берік өнімділік: Сенімді 2,0 ат күші бар қозғалтқыш төмен шумен (~45 дБ) 258 фунттан төмен салмақта тегіс жұмыс істеуді қамтамасыз етеді. Кең 0,6-6,0 миль/сағ жылдамдық диапазоны...Толығырақ оқу -
DAPAO 2138-401A таныстырылымы: Сіздің ақылды, ықшам үй жаяу жүру шешіміңіз
DAPAO 2138-401A таныстырылымы: Сіздің ақылды, ықшам үйде жаяу жүру шешіміңіз DAPAO 2138-401A электрлік жаяу жүру жастықшасы жүгіру жолағымен үйдегі фитнесіңізді оңай арттырыңыз. Ыңғайлылық пен тиімді, аз әсер ететін жаттығулар үшін жасалған, ол заманауи тұрғын үй кеңістігі мен тығыз кестеге өте ыңғайлы...Толығырақ оқу -
Фитнеспен айналыса бастағандар жүгіру кезінде тізе жарақаттарының алдын қалай ала алады?
Фитнеспен жаңадан бастаушылар үшін жүгіру бастапқы деңгейдегі жаттығу таңдауы болып табылады, бірақ тізедегі ауырсыну көбінесе табандылыққа кедергі келтіретін кедергі болып табылады. Шын мәнінде, егер сіз кейбір қарапайым әдістерді меңгерген болсаңыз, тізеңізді тиімді қорғай отырып және қажетсіз жарақаттардан аулақ бола отырып, жүгірудің рахатын көре аласыз...Толығырақ оқу -
DAPOW компаниясының жаңа жоғары сыйымдылықты жаяу жүру жастығымен (2138-401A) пайда табыңыз!
DAPOW компаниясының жаңа жоғары сыйымдылықты жаяу жүру жастықшасымен (2138-401A) пайда табыңыз! Ең көп сатылатын жаяу жүру жастықшасын сатып алуға дайынсыз ба? DAPOW компаниясының жаңа 2138-401A моделі дистрибьюторлар үшін ерекше құндылық пен тиімділікті ұсынады: Жоғары сапалы логистика: 1200 дана бір 40HQ контейнерге салыңыз! Көлік құралыңызды барынша пайдаланыңыз...Толығырақ оқу -
Жүгіру жолағын ғылыми тұрғыдан қалай пайдалануға болады? Жаттығу тиімділігін арттыруға арналған практикалық нұсқаулық
Жүгіру жолдарын пайдалану оңай болғанымен, олардың фитнес әсерін шынымен көрсету үшін дұрыс пайдалану әдісі өте маңызды. Көптеген адамдар жүгіру жолдарында механикалық түрде жүреді немесе жүгіреді, дене бітімін, жылдамдықты және көлбеуді реттеу сияқты негізгі факторларды елемейді, бұл жаттығу тиімділігінің төмендеуіне әкеледі...Толығырақ оқу -
Үйде жүгіруге арналған жолақтар мен қолға арналған тірек – заманауи фитнес өмірі үшін екі маңызды құрал
Қазіргі өмірдің қарқынды дамуы кезінде үйде фитнес жаттығуларын жасауды таңдайтын адамдар саны артып келеді. Тиімді және көп функциялы фитнес жабдықтары ретінде жүгіру жолдары мен қолға тірек жаттығулары біртіндеп үйдегі спорт залдарының негізгі жабдықтарына айналуда. Олар пайдаланушыларға жүрек пен өкпе функцияларын жақсартуға ғана емес, сонымен қатар...Толығырақ оқу -
DAPOW 2138-401A жаяу жүру жастығын шығарады: үй мен кеңсеге арналған орынды үнемдейтін ең жақсы фитнес!
DAPOW кез келген кеңістікке ыңғайлы және тиімді фитнес әкелуге арналған 2138-401A үлгісіндегі жаңа инновациялық жаяу жүру жастықшасының шығарылғанын хабарлауға қуанышты. Бұл жылтыр мини жүгіру жолы үйде немесе сыртта жүрудің қолжетімді жолын іздейтін бос емес адамдар үшін тамаша шешім...Толығырақ оқу -
Фитнеспен айналыса бастағандар жүгіру кезінде тізе жарақаттарының алдын қалай ала алады?
Фитнеспен жаңадан бастаушылар үшін жүгіру бастапқы деңгейдегі жаттығу таңдауы болып табылады, бірақ тізедегі ауырсыну көбінесе табандылыққа кедергі келтіретін кедергі болып табылады. Шын мәнінде, егер сіз кейбір қарапайым әдістерді меңгерген болсаңыз, тізеңізді тиімді қорғай отырып және қажетсіз жарақаттардан аулақ бола отырып, жүгірудің рахатын көре аласыз...Толығырақ оқу
