Үйден жұмыс істеп жатсаңыз да, ұзақ уақыт қозғалмай отыру денеңізге пайдалы емес
күні бойы кеңседе үстелдің артында отыру.Ең жақсысы - кезектесіп отыру және
бір-бірімен бірге қозғалады. Бірақ, әрине, жұмыстан жай ғана кетіп қалуға болмайды. Бақытымызға орай,
жұмыс пен жаттығуды біріктірудің көптеген шешімдері бар.
Көптеген адамдар үшін бұл өте қиынға соғады: үйден жұмыс істеу мен қозғалыста болудың үйлесімі. Сіз жақсы нәрсеге үйреніп қалған боларсызКеңседегі әріптестеріңізбен бірге серуендеп, бір-біріңізді біраз уақыт кеңсе орындығынан тұруға ынталандырыңыз, бірақ жалғыз жүру жай ғана «басқаша». Немесе мүмкін сізбұрын жұмысқа, автобусқа немесе вокзалға велосипедпен баратынбыз. Бірақ жұмысқа дейін және жұмыстан кейін велосипедпен жүру ғана әлдеқайда тәртіпті қажет етеді.
Жаттығудың пайдасы
Есіңізде болсын, «қозғалыс» әрқашан тыныс алу немесе терлеу арқылы жасалуы міндетті емес. Тыныш қозғалу да пайдалы. Жаттығу денеге қанның жақсы ағымын қамтамасыз етеді. Жақсы қан ағымы шығармашылықты, сергектікті және өнімділікті ынталандырады. Сіз қосымша калорияларды жағып, қант диабеті мен жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтасыз. Сондай-ақ, ескеретін маңызды жайт: жұмыс кезінде қосымша жаттығу жұмыс күнінің соңында аз шаршауды қамтамасыз етеді.
Үстел астындағы жүгіру жолы
Жаяу жүруге арналған жастықша жаттығу және жұмыс істеу үшін тамаша шешім болып табылады.TW140AЖаяу жүру жастықшасын үстеліңіздің астына қойып, жүру режимін қосу арқылы жаттығуды бастауға болады. Бұл мүлдем күш жұмсауды қажет етпейді, ал тыныш жүру қан айналымын жақсартуды қамтамасыз етеді. Жүгіру жолағының мини өлшемі 48″*21″*5″мм және сыйымдылығы 220 фунт, оны диванның астына немесе бөлменің кез келген бұрышына қоюға болады.
Үстел үсті жүгіру жолы
Жұмыс үстеліндегі жүгіру жолағы үстел панелімен жабдықталған, оған Macbook, iPad және басқа да кеңсе тауарларын қоюға болады. Осылайша, сіз бір уақытта жұмыс істей де, жаттығу жасай аласыз, бұл сізге жұмысыңызды үзбей пайдалы жаттығулар жасауға мүмкіндік береді.
The0340 үстел үсті жүгіру жолыжаттығуға уақыты жоқ жұмысшыларға арналған алынбалы үстелмен бірге келеді. Оған Macbook және су кеселері салуға болады. Сондай-ақ, бұл үйде көңіл көтеруге арналған тамаша құрылғы. Демалыс күндері теледидар сериалдарын көріп отырып, үйде жаттығуға болады.
Үйде жұмыс істеп жүргенде қозғалуға дайынсыз ба? Өзіңізге ең қолайлы жүгіру жолағын таңдап, қозғала беріңіз!
DAPOW мырза Бао Ю Тел: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Жарияланған уақыты: 20 маусым 2024 ж.