Үйде жұмыс істеп жатсаңыз да, ұзақ уақыт қозғалмай отыру денеңізге жақсы әсер етпейді
күні бойы кеңседе үстеліңіздің артында отыру.Ең жақсысы - кезек-кезек отыру және
бір-бірімен қозғалады. Бірақ, әрине, жұмыстан кетіп қалуға болмайды. Бақытымызға орай,
жұмыс пен жаттығуды біріктіретін көптеген шешімдер бар.
Көптеген адамдар үшін бұл өте қиын болып шығады: үйден жұмыс істеу мен қозғалыста болу арасындағы үйлесімде. Сіз жақсылыққа баруға дағдыланған шығарсызкеңседе әріптестермен серуендеңіз және бір-біріңізді кеңсе креслосынан біраз уақыт тұруға итермелеңіз, бірақ өз бетіңізбен жүру жай ғана «басқа». Немесе сенжұмысқа, автобусқа немесе вокзалға велосипедпен баратын. Бірақ жұмысқа дейін және жұмыстан кейін тек велосипедпен жүру әлдеқайда көп тәртіпті талап етеді.
Жаттығудың пайдасы
Есіңізде болсын, «қозғалу» әрқашан тыныс алу немесе терлеу арқылы жасайтын нәрсе болуы керек емес. Сабырлы қозғалу да жақсы. Жаттығу денеге жақсы қан ағымын қамтамасыз етеді. Жақсы қан ағымы шығармашылықты, сергектік пен өнімділікті ынталандырады. Сіз қосымша калорияларды жағып, қант диабеті мен жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтасыз. Сондай-ақ айта кету керек: жұмыс кезінде қосымша жаттығулар жұмыс күнінің соңында аз шаршауды қамтамасыз етеді.
Үстел астында жүгіру жолы
Жаяу жүруге арналған төсеніш - бұл жаттығу және жұмыс істеу үшін тамаша шешімTW140Aжаяу жүруге арналған құрылғыны үстеліңіздің астына қоюға болады және жаяу жүру режимін қосу арқылы жаттығуды бастауға болады. Бұл барлық күш-жігерді қажет етпейді, сонымен қатар тыныш жүру қан ағымының жақсы болуын қамтамасыз етеді. Жүгіру жолының шағын өлшемі 48″*21″*5″мм және сыйымдылығы 220 фунт, оны диванның астына немесе бөлменің кез келген бұрышына қоюға болады.
Жұмыс үстеліндегі жүгіру жолы
Жұмыс үстеліндегі жүгіру жолы Macbook, iPad және басқа кеңсе жабдықтарын орналастыруға болатын үстел панелімен бірге келеді. Осылайша, сіз бір уақытта жұмыс істей аласыз және жаттығу жасай аласыз, бұл сізге жұмысыңызды тоқтатпай, пайдалы жаттығулар жасауға мүмкіндік береді.
The0340 жұмыс үстеліндегі жүгіру жолыжаттығуға уақыты жоқ жұмысшыларға қолайлы, алынбалы үстелімен бірге келеді. Ол Macbook компьютерлері мен су шыныаяқтарын сақтай алады. Бұл сонымен қатар үйдегі ойын-сауық үшін тамаша құрылғы. Демалыс күндері сериал көріп отырып, үйде жаттығуға болады.
Жұмыс кезінде (үйде) қозғалу үшін қыздырылды ма? Сізге ең қолайлы жүгіру жолын таңдап, қозғалуды жалғастырыңыз!
DAPOW мырза Бао Ю Тел:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Жіберу уақыты: 20 маусым-2024 ж