Екі зат соқтығысқан кезде, нәтиже тек физикалық болады. Бұл тас жолда жылдамдықпен келе жатқан көлік болсын, киіз үстел бойымен домалап бара жатқан бильярд добы болсын немесе минутына 180 қадам жылдамдықпен жерге соғылып бара жатқан жүгіруші болсын, бәрібір қолданылады.
Жер мен жүгірушінің аяқтарының жанасуының ерекше сипаттамалары жүгірушінің жүгіру жылдамдығын анықтайды, бірақ көптеген жүгірушілер өздерінің «соқтығысу динамикасын» зерттеуге сирек уақыт жұмсайды. Жүгірушілер апта сайынғы километрлеріне, ұзақ қашықтыққа жүгіру қашықтығына, жүгіру жылдамдығына, жүрек соғу жиілігіне, аралық жаттығу құрылымына және т.б. назар аударады, бірақ көбінесе жүгіру қабілеті жүгіруші мен жер арасындағы өзара әрекеттесу сапасына байланысты екенін және барлық жанасулардың нәтижелері заттардың бір-біріне жанасу бұрышына байланысты екенін ескермейді. Адамдар бұл принципті бильярд ойнаған кезде түсінеді, бірақ жүгірген кезде оны жиі ескермейді. Әдетте олар аяқтары мен табандарының жерге жанасу бұрыштарына мүлдем назар аудармайды, дегенмен кейбір бұрыштар қозғалыс күшін барынша арттырумен және жарақат алу қаупін азайтумен тығыз байланысты, ал басқалары қосымша тежеу күшін тудырады және жарақат алу мүмкіндігін арттырады.
Адамдар табиғи жүрісімен жүгіреді және бұл ең жақсы жүгіру режимі деп нық сенеді. Жүгірушілердің көпшілігі жерге тиген кезде күш қолдану нүктесіне мән бермейді (жерге өкшемен, бүкіл табанмен немесе алдыңғы аяқпен тию керек пе). Тежеу күшін және жарақат алу қаупін арттыратын дұрыс емес жанасу нүктесін таңдаса да, олар аяқтары арқылы үлкен күш тудырады. Жерге тиген кезде аяқтарының қаттылығын ескеретін жүгірушілер аз, дегенмен қаттылық соққы күшінің үлгісіне маңызды әсер етеді. Мысалы, жердің қаттылығы неғұрлым жоғары болса, соққыдан кейін жүгірушінің аяқтарына берілетін күш соғұрлым көп болады. Аяқтардың қаттылығы неғұрлым жоғары болса, жерге итерілген кезде пайда болатын алға күш соғұрлым көп болады.
Аяқтар мен табандардың жерге тию бұрышы, жанасу нүктесі және аяқтардың қаттылығы сияқты элементтерге назар аудару арқылы жүгіруші мен жер арасындағы жанасу жағдайын болжауға болады және қайталауға болады. Сонымен қатар, ешбір жүгіруші (тіпті Усэйн Болт та) жарық жылдамдығымен қозғала алмайтындықтан, Ньютонның қозғалыс заңдары жүгірушінің жаттығу көлеміне, жүрек соғу жиілігіне немесе аэробты қабілетіне қарамастан жанасу нәтижесіне қолданылады.
Соққы күші мен жүгіру жылдамдығы тұрғысынан Ньютонның үшінші заңы ерекше маңызды: ол бізге былай дейді: егер жүгірушінің аяғы жерге тиген кезде салыстырмалы түрде түзу болса және аяғы дененің алдында болса, онда бұл аяқ жерге алға және төмен тиеді, ал жер жүгірушінің аяғы мен денесін жоғары және артқа итереді.
Ньютон айтқандай, «Барлық күштердің шамасы бірдей, бірақ бағыттары қарама-қарсы реакция күштері бар». Бұл жағдайда реакция күшінің бағыты жүгірушінің үміттенетін қозғалыс бағытына мүлдем қарама-қарсы. Басқаша айтқанда, жүгіруші алға жылжуды қалайды, бірақ жерге тигеннен кейін пайда болған күш оны жоғары және артқа итереді (төмендегі суретте көрсетілгендей).
Жүгіруші өкшесімен жерге тиіп, аяғы денесінің алдында болған кезде, бастапқы соққы күшінің бағыты (және одан туындайтын итеру күшінің) жоғары және артқа қарай болады, бұл жүгірушінің күтілетін қозғалыс бағытынан алшақ.
Жүгіруші жерге дұрыс емес аяқ бұрышымен тигенде, Ньютон заңы бойынша пайда болған күш оңтайлы болмауы керек және жүгіруші ешқашан ең жоғары жылдамдыққа жете алмайды. Сондықтан жүгірушілер дұрыс жүгіру үлгісінің негізгі элементі болып табылатын дұрыс жерге тию бұрышын пайдалануды үйренуі қажет.
Жерге тию кезіндегі негізгі бұрыш «жілдек сүйегі бұрышы» деп аталады, ол аяқ жерге алғаш тиген кезде жілдек пен жер арасында пайда болған бұрыштың дәрежесімен анықталады. Жілдек сүйегі бұрышын өлшеудің нақты сәті - аяқ жерге алғаш тиген кездегі сәт. Жілдек сүйегінің бұрышын анықтау үшін тізе буынының ортасынан бастап жерге апаратын жілдек сүйегіне параллель түзу сызық жүргізу керек. Жілдек сүйегіне параллель сызықтың жерге тию нүктесінен тағы бір сызық басталып, жер бойымен түзу алға қарай сызылады. Содан кейін осы бұрыштан 90 градусты алып тастап, нақты жілдек сүйегі бұрышын алыңыз, бұл жанасу нүктесіндегі жілдек пен жерге перпендикуляр түзу сызық арасында пайда болған бұрыштың дәрежесі.
Мысалы, егер аяқ жерге алғаш тиген кездегі жер мен асық сүйегі арасындағы бұрыш 100 градус болса (төмендегі суретте көрсетілгендей), онда асық сүйегінің нақты бұрышы 10 градусқа тең (100 градус минус 90 градус). Есіңізде болсын, асық сүйегінің бұрышы шын мәнінде жанасу нүктесінде жерге перпендикуляр түзу сызық пен асық сүйегі арасындағы бұрыштың дәрежесі болып табылады.
Сирақ сүйегінің бұрышы - тию нүктесіндегі сирақ сүйегі мен жерге перпендикуляр түзу сызық арасында пайда болған бұрыштың дәрежесі. Сирақ сүйегінің бұрышы оң, нөл немесе теріс болуы мүмкін. Егер аяқ жерге тиген кезде сирақ сүйегі тізе буынынан алға қарай еңкейсе, сирақ сүйегінің бұрышы оң болады (төмендегі суретте көрсетілгендей).
Егер аяқ жерге тиген кезде жіліншік жілік жерге дәл перпендикуляр болса, жіліншік жілік бұрышы нөлге тең (төмендегі суретте көрсетілгендей).
Егер жіліншік жерге тигенде тізе буынынан алға қарай еңкейсе, жіліншік бұрышы оң болады. Жерге тигенде жіліншік бұрышы -6 градус (84 градус минус 90 градус) болады (төмендегі суретте көрсетілгендей), жүгіруші жерге тигенде алға қарай құлап кетуі мүмкін. Егер жерге тигенде жіліншік тізе буынынан артқа қарай еңкейсе, жіліншік бұрышы теріс болады.
Осыншама көп айтқаннан кейін, жүгіру үлгісінің элементтерін түсіндіңіз бе?
Жарияланған уақыты: 2025 жылғы 22 сәуір