Жүгіру адамның ең кең тараған спорт түрлерінің бірі ретінде (олардың бірі емес) дене үшін өте тиімді жаттығу болып табылады.Жүгіру адам ағзасындағы серотонин мен дофаминнің синтезін ынталандыруы мүмкін. Серотонин стрессті жеңілдетеді, осылайша шаршауды азайту, стрессті жеңілдету және көңіл-күйді жақсарту мақсатына жетеді. Допамин адамның жеке эмоцияларын реттеп қана қоймайды, сонымен қатар депрессияның, неврастенияның және басқа да жағдайлардың алдын алады.
1. Сыртта жүгіруге дайындалыңыз
Жер тегіс емес. Жаяу жүру жолдары мен ашық жарыстар да жоқ. Сыртта жүгіргенде, әдетте, көтерілу мен түсуді кезектестіресіз. Ашық ауада жүгірудің сүйкімділігінің бір бөлігі - бұл қарқынды өзгертуді және әртүрлі қозғалыстарды қажет ететін конфигурациялар тізбегі.
Егер сіз жүгіру жолағында дәл осындай сезімге ие болсаңыз ше?
DAPOW шығарған 0248 жүгіру жолы 18 көлбеу биіктігіне ие, ол әртүрлі көлбеу биіктіктерде әртүрлі қиындықтардағы жүгіру тәжірибесін сезінуге мүмкіндік береді, сондай-ақ ауа райына байланысты ашық ауада жаттығуды болдырмау қиындықтарын болдырмайды.
2.Көбірек салмақ тастаңыз, тезірек
Сіз салмақ жоғалтып, сымбатты, бұлшықетті денеге қол жеткізгіңіз келе ме? Incline Trainer сіздің ең жақсы одақтасыңыз болады. Көлбеуді неғұрлым тік орнатсаңыз, соғұрлым көп калория жағасыз.
Мысалы, салмағы 90 кг болатын адам тегіс жүгіру жолағында 20 минут қана жүретін болса, орташа есеппен 87 калория күйдіреді. Оны 10° еңіске апарыңыз, ал бұл сан 157-ге дейін жетеді. 40°-та ол 381 калорияға секіреді – бұл тегіс жүгіру жолымен жүруден 5 есе дерлік.
Бүгінгі таңда нарықтағы жүгіру жолдарының көпшілігі шамамен 10°-қа жетеді, демек, Incline Trainer салмақ жоғалтудың және денсаулығыңызды қалпына келтірудің тиімді жолы.
3.Көңілді, әртүрлі жаттығулар
DAPOW Sports өнімдерінде басқару үшін APP қолданбасына қосылу мүмкіндігі және сүйікті музыкаңызды ойнату үшін Bluetooth желісіне қосылу мүмкіндігі сияқты көптеген мүмкіндіктер бар. Сонымен қатар, біздің жүгіру жолы өнімдері әртүрлі сынақтардан өтті және FCC, CE, CB, ROHS және басқа сертификаттарға ие.
DAPOW мырза Бао Ю Тел:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Хабарлама уақыты: 14 мамыр 2024 ж