Жүрек-қан тамырлары жаттығуларына келетін болсақ, жүгіру жолдары мен велосипедтер - бұл калорияларды жағудың, фитнесті жақсартудың және жалпы денсаулықты жақсартудың тиімді әдістерін ұсынатын екі танымал таңдау.Салмақ тастауды, төзімділікті арттыруды немесе жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартуды мақсат етесіз бе, шешім қабылдаңыз...
Ары қарай оқу